Скорее всего, ты слышала об электролитах — от профессиональных спортсменов, потягивающих спортивный...

Овуляция – самый фертильный период месяца. Распознать наступление этой фазы цикла бывает сложно,...

В последнее время наблюдается большой интерес к адаптации физической формы и питания в соответствии...

Думаешь, нельзя похудеть и привести себя в форму с помощью йоги? Подумай еще раз! Наряду с пользой...

Хочешь сжечь жир и нарастить мышцы? В течение многих лет ученые считали, что сверхдлинные аэробные...

Если ты когда-нибудь стояла в отделе фруктов с гранатом в руках, в раздумьях «брать или не брать» –...

В наши дни почти невозможно говорить о здоровье, не затрагивая кишечник.

Твоя жизнь больше никогда не будет прежней! Но на самом деле, томаты – это фрукты. К такому...

Помнишь, когда ты решила начать «новую жизнь», сесть на диету и заняться спортом, твой энтузиазм и...

Можно ли заниматься спортом во время месячных? Преимущества и чего следует избегать